Tristeza
La tristeza (tristitia) es la experiencia de potencia decreciente: la transición de una perfección mayor a una menor.
En profundidad
La tristeza es lo opuesto a la alegría: es lo que sientes cuando tu potencia de obrar disminuye. Las fuerzas externas superan tu conato (conatus), la enfermedad reduce la capacidad de tu cuerpo o la confusión nubla tu comprensión. Spinoza no moraliza la tristeza — es una respuesta natural a una disminución real. Pero insiste en que la tristeza es siempre mala en sí misma, porque siempre representa una pérdida de potencia.
Por qué importa
Comprender la tristeza como pérdida de potencia cambia la forma en que respondes a ella. En lugar de culpa o autorreproche, buscas qué está disminuyendo tu capacidad y lo abordas. La tristeza es diagnóstica, no punitiva.