悲伤

悲伤（tristitia）是力量减损的感觉——从较大的完满性向较小的完满性的过渡。

深入解读

悲伤是喜悦的反面：当你的行动能力减弱时所感受到的。外部力量压倒了你的努力（conatus），疾病削弱了你身体的能力，或者混乱遮蔽了你的理解。斯宾诺莎不对悲伤进行道德说教——它是对真实减损的自然反应。但他坚持认为，悲伤本身始终是坏的，因为它始终意味着力量的丧失。

将悲伤理解为力量的丧失，改变了你回应它的方式。你不再自责或内疚，而是寻找是什么在削弱你的能力并加以应对。悲伤是诊断性的，而非惩罚性的。